Loading...

RPM

  • 50 минут
  • Средняя - высокая нагрузка | Для подготовленных
Занятия по программе проходят на велотренажерах под зажигательную музыку. Инструкторы World Class следят за тем, чтобы тренировка не стала обычной велопрогулкой, постоянно, постоянно меняют темп работы и ее вид. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок, улучшает кардиовыносливость, улучшает силу и выносливость мышц ног.

Похожие программы

Фото с тренировки Body Pump
Body Pump.
60 минут
Самая популярная групповая силовая тренировка со штангой в Мире. Иначе ее называют "фитнес-липосакцией" благодаря эффекту быстрого удаления жира с проблемных мест. Тренировки по данной программе позволяют быстро снизить вес, повышают силу и выносливость всех основных мышц, заменяют занятия в тренажерном зале.
Фото с тренировки ORIENTATION CLASS BODY BALANCE
ORIENTATION CLASS BODY BALANCE.

ORIENTATION CLASS BODY BALANCE - это обучающий урок. Направлен на изучение правильной техники выполнения упражнений и комбинаций используемых в программе Les Mills Body Balance. Вы научитесь грамотно выполнять упражнения, подбирать вариации упражнений исходя из уровня физической подготовленности, что позволит выстроить тренировку максимально эффективно и безопасно.
Фото с тренировки CXWORX
CXWORX.
30 минут
Программа, основанная на передовых исследования. Это идеальный способ укрепить и привести в тонус ваши мышцы-стабилизаторы! На этом динамичном занятии вы тренируете прямую и косые мышцы брюшного пресса, ягодичные мышцы, мышцы спины и весь мышечный корсет, который соединяет верхнюю и нижнюю части нашего тела. CXWORX позволит Вам оставаться сильными и всегда выглядеть великолепно!