Класс, в котором программа полностью построена на использовании веревки в выполнении асан. Направлена на достижении легкости и подвижности в теле без лишней нагрузки.
Кардио-атлетическая тренировка на степ платформе, в которой классические элементы степ аэробики дополнены силовыми упражнениями и взрывными интервалами.
s
