SWIMMING

Продолжительность - 45 минут

Программа рассчитана на людей, владеющих хотя бы одним из основных способов плавания. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой системы вашего организма. Используя специальные упражнения, вам помогут исправить основные ошибки в технике плавания.

Занятия по программе «SWIMMING» в фитнес центре World Class представляют собой эффективную тренировку, ориентированную на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой системы организма. Программа подходит для всех, кто владеет хотя бы одним из основных способов плавания.

На занятиях по программе «SWIMMING» проводятся специальные тренировки и упражнения, направленные на исправление основных ошибок в технике плавания. Благодаря этому, вы сможете улучшить свои навыки, стать более грамотным пловцом и достичь более высоких спортивных показателей.

Кроме того, тренировки по программе «SWIMMING» способствуют сжиганию калорий и повышению выносливости. Плавание оказывает сбалансированную нагрузку на все группы мышц тела, что позволяет эффективно тренировать все тело. Также, плавание снижает нагрузку на суставы, что делает эту программу подходящей для всех возрастных категорий.

Присоединяйтесь к занятиям по программе «SWIMMING» в фитнес центре World Class и получите максимальную пользу для вашего организма. Развивайте свои навыки плавания, укрепляйте свою сердечно-сосудистую систему и достигайте своих личных фитнес-целей. Создайте великолепную физическую форму и зарядитесь энергией на весь день.

Похожие программы

Aqua Flippers.

Занятие с ластами, которые увеличивают сопротивление в воде и добавляют нагрузку на мышцы ног. Высокая скорость перемещений превращает тренировку в удовольствие.

Aqua Motion.

50 минут

Аэробная нагрузка средней интенсивности, Вы узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Рекомендуется после прохождения урока Aqua Beginners. Класс для среднего уровня подготовленности.

Здоровая мама.

В нашем клубе мы предлагаем особую тренировку для беременных и постродового периода, которая позволяет улучшить самочувствие во время беременности и эффективно восстановиться после родов.