ROMANA'S PILATES

Школе Romana’s Pilates почти 60 лет. Она бережно сохраняет и передает наследие Джозефа Пилатеса (Joseph Pilates). Основательница школы Романа Крузановска (Romana Kryzanowska) — танцовщица из труппы Баланчина — была представлена Джозефу Пилатесу в 1941 году. Романа пришла в студию с травмой голеностопа и уже после пяти персональных тренировок заметила улучшения не только в стопе, но и в общей физической форме, что отразилось на ее технике танца. С тех пор она практиковала Art of Contrology («Искусство контроля» — историческое название метода) и начала преподавать эту методику вместе с Джозефом Пилатесом в Нью-Йоркской студии.

Уникальность Romana’s Pilates прежде всего в структуре обучения — Романа Крузановска сохранила классическую структуру, которой следовал в своей работе Joseph Pilates, воплотила его идею об обучающем центре. Профессионализм тренеров, прошедших сертификацию в школе Romana’s Pilates, обусловлен серьезным и длительным процессом обучения, включающим в себя не только 3-уровневую систему подготовки учителей, но и 600 часовую стажировку и несколько экзаменов, подтверждающих квалификацию.

Все оригинальные классы Romana’s Pilates строятся в зависимости от индивидуальных анатомических особенностей каждого клиента, учитывают его физическую подготовку. Учителя данной школы проводят занятия, используя полный набор оборудования, что в корне отличает занятия Romana’s Pilates от тренировочных программ других школ. Занимаясь по оригинальной методике пилатес, вы можете быть уверены, что тренер предлагает вам не просто список упражнений, а те упражнения, которые необходимы именно вашему телу.

В настоящее время открыто много школ Pilates. Каждая из них ссылается на имя последователя Джозефа Пилатеса — человека, который занимался с Джозефом Пилатесом или просто видел, как мастер работал со своими учениками. Отсюда — различия в технике выполнения упражнений, их последовательности, устройстве оборудования и др.

Что касается истинной методики пилатеса, то Джозеф передал все права именно Романе, признав ее единственной своей «наследницей». Именно эту свою ученицу Джозеф считал самой талантливой и глубоко понимающей суть системы и методику тренировки, цель и задачи каждого упражнения программы.

Уже более полувека школа Romana’s Pilates бережно хранит это наследие, следуя призыву Джозефа Пилатеса: «Не меняйте упражнение, меняйте себя!»

Уникальное оборудование GRATZ

World Class проводит тренировки на оригинальном оборудовании компании GRATZ, которая производит его уже более 50 лет. Еще в 1960-х годах одна из лучших учениц Джозефа Пилатеса Романа Крузановска обратилась к Фрэнку Грацу, инженеру-строителю, с просьбой сделать станки для занятий по оригинальным чертежам мастера.

Фирма GRATZ осталась верна оригинальному дизайну, заменив алюминиевые рамы на экологические деревянные. Большее сопротивление пружин, углы и расстояния между различными частями конструкции делают тренировку максимально эффективной и безопасной для суставов. По словам Романы, никакие другие тренажеры не дают такого комфортного ощущения.

Кому стоит попробовать пилатес?

Прелесть пилатеса в том, что практически любой тренирующийся может адаптировать программу тренировок под себя. Можно отдать предпочтение более мягкому комплексу силовых тренировок для развития гибкости или же выбрать более сложную программу, если вы уже имеете опыт в фитнесе.

Пилатес прекрасно подойдет как для начинающих, так и для тех, кто уже имел дело со спортом в разных его проявлениях. Новичкам стоит начинать с базовых упражнений, а затем, когда они будут освоены сполна, можно будет перейти к продвинутой программе.