Цигун

Программа, которая сочетает в себе силовые упражнения на пластику и координацию движений. В основе тренировки - восточная древнейшая система занятий.

30-45 минут

Для любого уровня Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшение гибкости и подвижности суставов. Быстрый способ расслабиться.

60 - 90 минут

Изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления

55 минут

Интенсивный курс пилатеса, требующий хорошей концентрации и контроля над телом.