Mind & Body

Stretch & Go

Для любого уровня Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшение гибкости и подвижности суставов. Быстрый способ расслабиться.

Цигун

Низкая нагрузка | Для любого уровня Программа, которая сочетает в себе силовые упражнения, упражнения на пластику и координацию движений. В основе тренировки – восточная древнейшая система занятий.

Pilates Mat

Интенсивный курс пилатеса, требующий хорошей концентрации и контроля над телом.

Yoga

Изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления