ROMANA'S PILATES

Школе Romana’s Pilates почти 60 лет. Она бережно сохраняет и передает наследие Джозефа Пилатеса (Joseph Pilates). Основательница школы Романа Крузановска (Romana Kryzanowska) — танцовщица из труппы Баланчина — была представлена Джозефу Пилатесу в 1941 году. Романа пришла в студию с травмой голеностопа и уже после пяти персональных тренировок заметила улучшения не только в стопе, но и в общей физической форме, что отразилось на ее технике танца. С тех пор она практиковала Art of Contrology («Искусство контроля» — историческое название метода) и начала преподавать эту методику вместе с Джозефом Пилатесом в Нью-Йоркской студии.

Уникальность Romana’s Pilates прежде всего в структуре обучения — Романа Крузановска сохранила классическую структуру, которой следовал в своей работе Joseph Pilates, воплотила его идею об обучающем центре. Профессионализм тренеров, прошедших сертификацию в школе Romana’s Pilates, обусловлен серьезным и длительным процессом обучения, включающим в себя не только 3-уровневую систему подготовки учителей, но и 600 часовую стажировку и несколько экзаменов, подтверждающих квалификацию.

Все оригинальные классы Romana’s Pilates строятся в зависимости от индивидуальных анатомических особенностей каждого клиента, учитывают его физическую подготовку. Учителя данной школы проводят занятия, используя полный набор оборудования, что в корне отличает занятия Romana’s Pilates от тренировочных программ других школ. Занимаясь по оригинальной методике пилатес, вы можете быть уверены, что тренер предлагает вам не просто список упражнений, а те упражнения, которые необходимы именно вашему телу.

В настоящее время открыто много школ Pilates. Каждая из них ссылается на имя последователя Джозефа Пилатеса — человека, который занимался с Джозефом Пилатесом или просто видел, как мастер работал со своими учениками. Отсюда — различия в технике выполнения упражнений, их последовательности, устройстве оборудования и др.

Что касается истинной методики пилатеса, то Джозеф передал все права именно Романе, признав ее единственной своей «наследницей». Именно эту свою ученицу Джозеф считал самой талантливой и глубоко понимающей суть системы и методику тренировки, цель и задачи каждого упражнения программы.

Уже более полувека школа Romana’s Pilates бережно хранит это наследие, следуя призыву Джозефа Пилатеса: «Не меняйте упражнение, меняйте себя!»

Уникальное оборудование GRATZ

World Class проводит тренировки на оригинальном оборудовании компании GRATZ, которая производит его уже более 50 лет. Еще в 1960-х годах одна из лучших учениц Джозефа Пилатеса Романа Крузановска обратилась к Фрэнку Грацу, инженеру-строителю, с просьбой сделать станки для занятий по оригинальным чертежам мастера.

Фирма GRATZ осталась верна оригинальному дизайну, заменив алюминиевые рамы на экологические деревянные. Большее сопротивление пружин, углы и расстояния между различными частями конструкции делают тренировку максимально эффективной и безопасной для суставов. По словам Романы, никакие другие тренажеры не дают такого комфортного ощущения.

Кому стоит попробовать пилатес?

Прелесть пилатеса в том, что практически любой тренирующийся может адаптировать программу тренировок под себя. Можно отдать предпочтение более мягкому комплексу силовых тренировок или же выбрать более сложную программу, если вы уже имеете опыт в фитнесе.

Пилатес прекрасно подойдет как для начинающих, так и для тех, кто уже имел дело со спортом в разных его проявлениях. Новичкам стоит начинать с базовых упражнений, а затем, когда они будут освоены сполна, можно будет перейти к продвинутой программе.