Сбалансированная тренировка для людей среднего возраста. Программа от низкой до средней интенсивности, включает в себя силовой, аэробный компонент и упражнения на гибкость и подвижность в суставах.
Тренировка для беременных , направленная на сохранение уровня подготовленности сердечнососудистой системы, силы, гибкости, уменьшение боли в области спины, улучшения самочувствия в целом
KangooPower - это взрывная, интервальная тренировка на джамперах , не включающая в себя сложную хореографию. Создана специально для того, чтобы увеличить силу и выносливость мышц. Основные движения очень просты и могут выполняться с нарастающей сложностью и интенсивностью. Программа подходит большому числу посетителей фитнес залов, даже тем, кто обычно не занимаются аэробикой в группах.
