Kangoo Power

55 минут
Средняя - высокая нагрузка | Для любого уровня

KangooPower - это взрывная, интервальная тренировка на джамперах , не включающая в себя сложную хореографию. Создана специально для того, чтобы увеличить силу и выносливость мышц. Основные движения очень просты и могут выполняться с нарастающей сложностью и интенсивностью. Программа подходит большому числу посетителей фитнес залов, даже тем, кто обычно не занимаются аэробикой в группах.

Похожие программы

МФР.

МФР, или миофасциальный релиз, – это эффективный метод тренировок для расслабления и восстановления тела.

Antiage.

45 минут

Сбалансированная antiage тренировка для людей среднего возраста. Программа от низкой до средней интенсивности, включает в себя силовой, аэробный компонент и упражнения на гибкость и подвижность в суставах.

CBS.

45 минут

Тренировка проводится с использование Fit-box , в уроке сочетаются такие стили боевых искусств как бокс, кикбоксинг, таэквондо, элементы Капоэйра.