Занятие с ластами, которые увеличивают сопротивление в воде и добавляют нагрузку на мышцы ног. Высокая скорость перемещений превращает тренировку в удовольствие.
Аэробная нагрузка средней интенсивности, Вы узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Рекомендуется после прохождения урока "Аква старт". Класс для среднего уровня подготовленности.
Урок с использованием специального оборудования - noodle (нудл тренажеров для плавания). Интенсивная тренировка для развития аэробной выносливости, гибкости, координации.
Занятия по программе «SWIMMING» в фитнес центре World Class представляют собой эффективную тренировку, ориентированную на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой системы организма.
Используя сайт www.worldclass-rostov.ru вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Подробнее