Loading...

Футбол

  • 115 минут
Тренировки по футболу проводятся в небольших группах по правилам мини-игры. Обязательная игровая практика и подробные разъяснения тренера помогут быстро освоиться новичкам и обрести ценные знания опытным спортсменам. Разбор ошибок и рассмотрение различных тактик игры сделают обучение игре эффективным и интересным.

Тренировка спортклуба World Class в Ростове-на-Дону длится более 1,5 часа, что позволяет усовершенствовать технику владения мячом, обрести идеальную спортивную форму, при необходимости сбросить лишний вес и избавиться от накопившейся энергии. Подходит для любого уровня физической подготовки.

Как проводятся любительские тренировки по футболу для взрослых в Ростове-на-Дону

Посещение спортзала подходит для взрослых любого возраста, которые хотят обучиться футбольным навыкам, отточить свое мастерство, отвлечься от скучных будней и просто весело провести время. Тренеры спортивного клуба World Class обеспечивают полезными знаниями при любом уровне подготовленности. Обучение включает в себя отработку таких важных составляющих:

  • функциональная и специальная футбольная подготовка;
  • технико-тактические схемы игры;
  • скорость футбольного мышления;
  • вратари получают возможность отработать технику защиты;
  • навыки обращения с мячом;
  • умение слаженно работать в команде.

Во время тренировок используется качественных спортивный инвентарь профессионального класса. Каждая игра проводится под контролем инструктора, который выступает в роли тренера и судьи. При необходимости он указывает на ошибки и помогает их исправить. 

Занятия начинаются с разминки и разогрева. Потом проводятся индивидуальные упражнения с мячом и футбольной экипировкой. Для футбола также важно выполнение командных упражнений на развитие стратегии, понимания и тактики игры на футбольном поле. Чтобы закрепить полученные знания и отработать их на практике, проводится двусторонняя игра. В конце тренировки проводится заминка и растяжка, которые помогают снять мышечное напряжение и уменьшить крепатуру.

 

Занятия по футболу для любителей в фитнес-центре World Class

Футбольные тренировки в Ростове-на-Дону проводятся в комфортном зале, оснащенном в соответствии с современными стандартами спорта. До и после игры клиенты клуба могут использовать теплые просторные раздевалки и душевые кабинки. Удобное расписание и выгодная цена занятий позволяют совмещать тренировки с работой и досугом. Фитнес-центр предлагает постоянным клиентам выгодные по стоимости и возможностям клубные карты. С подробной информацией можно ознакомиться на сайте или у менеджера клуба.

Похожие программы

Фото с тренировки Регбол
Регбол.
55 минут
Спортивная игра с элементами борьбы, баскетбола и регби.
Фото с тренировки Большой теннис
Большой теннис.
55 минут
Овладение основами техники и тактики игровых видов спорта.
Фото с тренировки Баскетбол
Баскетбол.
115 минут
Игровое занятие по баскетболу по спортивным правилам. Совершенствование техники владения и передачи мяча., тренировка скоростно-силовых качеств, плюс "командный дух".