Loading...

Баскетбол

  • 115 минут

Баскетбол — живая и динамичная командная игра, в которой могут принять участие все желающие. Подходит для новичков и опытных игроков. Тренировки по баскетболу помогают изучить все основы игры, улучшить свой уровень, скоростно-силовые качества и спортивную форму, отработать все приемы, укрепить командный дух. Занятия включают разминку, упражнения на совершенствование бросков и командные состязания.

Преимущества тренировок в World Class

Обучение проводит профессиональная команда тренеров с высшим образованием и личным опытом игры. Инструктор работает с каждым отдельным занимающимся и с группой в целом. Тренировки в спортивном клубе World Class обладают рядом преимуществ:

  • наличие всего необходимого профессионального инвентаря;
  • зал, подготовленный в соответствии со всеми мировыми нормами;
  • комфортабельные раздевалки и душевые комнаты;
  • уникальная система подготовки для взрослых, которая позволяет быстро добиваться поставленных целей и достигать высоких результатов;
  • всестороннее теоретическое и практическое обучение игре;
  • дружелюбная атмосфера, которая помогает освободиться от негатива и зарядиться бодростью на весь день.

Для начинающих тренер проводит отработку элементарных технических приемов, начиная с ведения, ловли и передачи мяча. Они могут выполняться с партнером или у стены. После этого отрабатываются пасы от пола, на ходу и по воздуху. Техника игры обязательно включает командное взаимодействие и штрафные броски с разных точек зала.

Обучение технике игры в баскетбол

Важным этапом практической проработки техники ведения мяча становится двусторонка, которая проводится на каждой тренировке. Тренер делит занимающихся на две равные команды, примерно равные по силам. Во время баскетбола он следит за соблюдением правил и счетом, корректирует технику и дает советы. Каждый спортсмен проводит на площадке достаточное количество времени, чтобы отвлечься от ежедневной рутины и выплеснуть негативную энергию. Групповые занятия помогают:

  • похудеть;
  • проработать большинство мышц тела;
  • подтянуть фигуру;
  • научиться правильно работать ногами;
  • играть в защите и нападении;
  • получить функциональную подготовку;
  • развить игровое мышление.

Расписание занятий можно узнать на сайте, по телефону или лично у менеджера клуба. World Class предлагает выгодную стоимость на одноразовый и регулярный тренинг.

Похожие программы

GRIT PLYO
Школа тенниса.

Занятия теннисом для детей — это отличная возможность заниматься престижным видом спорта, а также развить важные качества. Во время тренировок работают все группы мышц, приобретаются важные навыки и личностные качества, например: энергичность, коммуникабельность, умение добиваться своей цели, терпение, внимательность.
GRIT PLYO
Волейбол.
115 минут
«Движение — это жизнь, а жизнь — это есть движение» — учит нас мудрая старинная поговорка. Чтобы поддерживать физическую форму на высоком уровне и чувствовать себя хорошо, нужно много двигаться. К сожалению, в современном мире многие люди большую часть времени проводят за рабочим столом и мало — вне работы, активно отдыхая.
GRIT PLYO
Большой теннис.
55 минут
Овладение основами техники и тактики игровых видов спорта.