Loading...

Баскетбол

  • 115 минут

Баскетбол — живая и динамичная командная игра, в которой могут принять участие все желающие. Подходит для новичков и опытных игроков. Тренировки по баскетболу помогают изучить все основы игры, улучшить свой уровень, скоростно-силовые качества и спортивную форму, отработать все приемы, укрепить командный дух. Занятия включают разминку, упражнения на совершенствование бросков и командные состязания.

Преимущества тренировок по баскетболу в World Class

Обучение проводит профессиональная команда тренеров с высшим образованием и личным опытом игры. Инструктор работает с каждым отдельным занимающимся и с группой в целом. Профессиональные тренировки по баскетболу в спортивном клубе World Class в Ростове-на-Дону обладают рядом преимуществ:

  • наличие всего необходимого профессионального инвентаря;
  • зал, подготовленный в соответствии со всеми мировыми нормами;
  • комфортабельные раздевалки и душевые комнаты;
  • уникальная система подготовки для взрослых, которая позволяет быстро добиваться поставленных целей и достигать высоких результатов;
  • всестороннее теоретическое и практическое обучение игре в баскетбол;
  • дружелюбная атмосфера, которая помогает освободиться от негатива и зарядиться бодростью на весь день.

Для начинающих тренер проводит отработку элементарных технических приемов, начиная с ведения, ловли и передачи мяча. Они могут выполняться с партнером или у стены. После этого отрабатываются пасы от пола, на ходу и по воздуху. Техника игры обязательно включает командное взаимодействие и штрафные броски с разных точек зала.

Обучение технике игры в баскетбол в Ростове-на-Дону

Важным этапом практической проработки техники ведения мяча становится двусторонка, которая проводится на каждой тренировке по баскетболу. Тренер делит занимающихся на две равные команды, примерно равные по силам. Во время баскетбола он следит за соблюдением правил и счетом, корректирует технику и дает советы. Каждый спортсмен проводит на площадке достаточное количество времени, чтобы отвлечься от ежедневной рутины и выплеснуть негативную энергию. Групповые занятия по баскетболу в Ростове-на-Дону помогают:

  • похудеть;
  • проработать большинство мышц тела;
  • подтянуть фигуру;
  • научиться правильно работать ногами;
  • играть в защите и нападении;
  • получить функциональную подготовку;
  • развить игровое мышление.

Расписание тренировок по баскетболу в Ростове-на-Дону можно узнать на сайте, по телефону или лично у менеджера клуба. World Class предлагает выгодную стоимость на одноразовый и регулярный тренинг.

Похожие программы

Фото с тренировки Волейбол
Волейбол.
115 минут
«Движение — это жизнь, а жизнь — это есть движение» — учит нас мудрая старинная поговорка. Чтобы поддерживать физическую форму на высоком уровне и чувствовать себя хорошо, нужно много двигаться. К сожалению, в современном мире многие люди большую часть времени проводят за рабочим столом и мало — вне работы, активно отдыхая.
Фото с тренировки Регбол
Регбол.
55 минут
Спортивная игра с элементами борьбы, баскетбола и регби.
Фото с тренировки Футбол
Футбол.
115 минут
Игровое занятие по футболу. Совершенствование техники владения мячом. Игровая практика.