Групповая интервальная тренировка на беговых дорожках , улучшающая работу дыхательной, сердечнососудистой и опорно-двигательной систем организма. Это самый простой способ снижения веса. Занятия по данной программе улучшают кардиовыносливость, улучшают координацию, сжигают лишние калории.
