Loading...

Aqua Shape

  • 50 минут
  • Для любого уровня
Водные тренировки Aqua Shape подходят для любого уровня подготовленности. На протяжении 50 минут тренировки в воде задействуются все основные группы мышц: спина, пресс, руки, ноги и ягодицы. Аквааэробика для фигуры помогает поддерживать тело в тонусе, укрепить здоровье и иммунитет, избавиться от лишнего веса и получить массу положительных эмоций. Рекомендуется всем, кто освоил программу Aqua Beginners.

Чем полезна аквааэробика для мышц?

Регулярные посещения тренировок AQUA SHAPE обеспечивают потрясающий результат в укреплении здоровья и улучшения самочувствия в целом:

  • повышение выносливости;
  • нормализация кровяного давления;
  • снятие стресса;
  • увеличение мышечной силы;
  • более рельефный и красивый вид тела;
  • отличный эффект в подтяжке ягодичных и брюшных мышц, устранение лишнего объема;
  • похудение и сжигание калорий от 400 до 700 калорий за одну тренировку;
  • уменьшение или полное избавление от целлюлита.

Похожие программы

Фото с тренировки Aqua ABS
Aqua ABS.
45 минут
Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых. Рекомендуется после прохождения урока Aqua Beginners. Для любого уровня подготовленности.
Фото с тренировки Вместе с мамой
Вместе с мамой.
30 минут
Программа для самых маленьких от 1 года до 3 лет . При непосредственном участии родителей и под руководством тренера дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные навыки поведения в воде.
Фото с тренировки Aqua Flowers
Aqua Flowers.

Немного усилий и хорошее настроение - это то, что необходимо для этого занятия! Силовые упражнения для мышц спины, рук и пресса, а результат - красивая и гордая осанка!