Aqua Shape
- 50 минут
- Для любого уровня
Занятие подходит для любого уровня подготовленности. На протяжении 50 минут тренировки в воде задействуются все основные группы мышц: спина, пресс, руки, ноги и ягодицы. Аквааэробика для фигуры помогает поддерживать тело в тонусе, укрепить здоровье и иммунитет, избавиться от лишнего веса и получить массу положительных эмоций. Рекомендуется всем, кто освоил программу Aqua Beginners.
Чем полезна аквааэробика для мышц?
Регулярные посещения уроков AQUA SHAPE обеспечивают потрясающий результат в укреплении здоровья и улучшения самочувствия в целом:
- повышение выносливости;
- нормализация кровяного давления;
- снятие стресса;
- увеличение мышечной силы;
- более рельефный и красивый вид тела;
- отличный эффект в подтяжке ягодичных и брюшных мышц, устранение лишнего объема;
- похудение и сжигание калорий от 400 до 700 калорий за одну тренировку;
- уменьшение или полное избавление от целлюлита.
