Loading...

Aqua Shape

  • 50 минут
  • Для любого уровня
Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ягодиц, рук и ног. Вы сможете достичь прекрасной физической формы, используя сопротивление воды. Рекомендуется после прохождения урока Aqua Beginners.

Похожие программы

GRIT PLYO
Aqua Motion.
50 минут
Аэробная нагрузка средней интенсивности, Вы узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Рекомендуется после прохождения урока Aqua Beginners. Класс для среднего уровня подготовленности.
GRIT PLYO
Спортивное плавание.
50 минут
Бег в воде для похудения или, как по-современному его называют акваджоггинг, — это отличный способ совместить интенсивные тренировки с занятиями в бассейне. Новое фитнес-направление быстро завоевало себе популярность благодаря специальным упражнениям, выполнять которые можно даже без навыков плавания. Они обеспечивают существенную нагрузку на нижнюю часть тела и отличаются особой эффективностью в борьбе с лишним весом и целлюлитом.
GRIT PLYO
Aqua Beginers.
50 минут
Аквааэробика для начинающих и любого уровня подготовленности Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой интенсивности, рекомендуется для любого уровня подготовленности.