Плавание для детей

Как проходит занятие?

Секция плавания подходит для детей в возрасте от 9 до 12 лет. Занятия проходят с игровыми, соревновательными и эстафетными элементами. Тренер учит детей разным видам плавания, правильной технике дыхания, движений, включает полезные упражнения на развитие опорно-двигательной системы. Во время плавания задействованы все мышцы организма, включая глубокие. Активно прорабатываются мышцы рук, плечевого пояса, ног, пресса и спины.

Особую пользу для здоровья во время уроков в бассейне гарантирует дыхательная гимнастика. Она помогает полноценному раскрытию и развитию легких, профилактике различных заболеваний: бронхита, пневмонии, астмы. В целом тренировки способствуют повышению выносливости, ловкости и увеличению силы, формированию красивой спортивной фигуры, а также укрепляют сосуды и сердце.

Занятия плаванием особенно хорошо влияют на слишком непослушных и энергичных детей. Благодаря плаванию они становятся более спокойными, позитивными, расслабленными. Регулярные тренировки помогают привить ребенку любовь к спорту, выработать правильный распорядок дня и приучить его к дисциплине.

Показания к плаванию

Ходить на обучение могут все здоровые дети. В таком случае обучение будет носить общеукрепляющий и развивающий характер. Помимо этого занятия в воде будут полезны тем, кому нужно решить различные проблемы.

Особыми показаниями к плаванию для детей в Ростове-на-Дону стоит считать:
• гипо- и гипертонус мышц;
• различные отклонения в развитии опорно-двигательной системы, искривления осанки;
• плоскостопие;
• наличие лишнего веса;
• плохую моторику и ориентацию в пространстве;
• различные отклонения в работе нервной системы;
• плохой аппетит и нарушение процесса обмена веществ в организме;
• слабый иммунитет и частые простудные заболевания;
• беспокойный, прерывистый сон, кошмары;
• частые стрессы, раздражительность, плохое настроение;
• необходимость в приобретении внимательности, трудолюбия и ответственности;
• замедленный рост организма.

Противопоказания к занятиям

Плавание для детей очень полезно , однако при некоторых проблемах со здоровьем, заниматься им противопоказано или можно только с личного разрешения лечащего врача. В 10 лет препятствиями для занятий в бассейне для детей могут быть:
• серьезные сердечные пороки;
• вывихи суставов;
• острые воспаления;
• повышенная температура тела;
• кишечные, вирусные или кожные поражения инфекционного характера;
• аллергия;
• пневмония или бронхит;
• наличие гнойных образований;
• стафилококк;
• судорожный синдром.

Обучение плаванию в спортивном клубе World Class

Фитнес-центр World Class в Ростове-на-Дону предоставляет детям от 1 года до 18 лет безопасные и комфортные условия для занятий в бассейне. Вода и воздух очищаются с помощью современного оборудования от компаний с мировым именем. Риск травмы снижают особые противоскользящие покрытия во всех помещениях. Инструкторы постоянно контролируют самочувствие и здоровье занимающихся, при необходимости индивидуально корректируют нагрузку.

Больше всего пользы можно получить от регулярных посещений спортивного клуба — 2-3 раза в неделю. World Class предлагает приятные цены на абонементы и дополнительные услуги. Узнать больше информации можно у менеджера по телефону или с помощью онлайн-заявки на сайте. Вы получите консультацию по расписанию и сможете записать ребенка на нужный день.