Loading...

Детский фитнес


  • Вырастай-ка

    Длительность: 30 минут

    Занятие для детей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.

  • Шаг за шагом

    Длительность: 30 минут

    Занятие для детей с участием родителей. Развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов. Включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики. Профилактика плоскостопия.

  • Вместе с мамой

    Длительность: 30 минут | Бассейн

    Занятие с участием родителей, которые находятся в воде вместе с детьми. Освоение водной среды под руководством инструктора

  • Творческая Мастерская

    Длительность: 30 минут

    Повышает сенсорную чувствительность, развивает воображение, пространственное мышление, общую ручную умелость, мелкую моторику. Развивает ребенка эстетически. Он учится видеть чувствовать, оценивать и созидать по законам красоты.

  • Почемучки (3 – 4 лет)

  • Заряжай-ка

    Длительность: 30 минут

    Развитие двигательных качеств и основных видов движений. Сказочные путешествия, веселые игры, танцы и все самое интересное вас ждет на этом уроке.

  • Топтыжка

    Длительность: 30 минут

    Занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия) с использованием специального оборудования.

  • Ладушки

    Длительность: 30 минут

    Занятие для детей и их ладошек. Тренировка мелкой моторики рук, пластичности пальцев.

  • Веселые рыбки

    Длительность: 30 минут | Бассейн

    Дети научатся плавать, дышать в воду, создавая большие пузыри, прыгать и свободно играть в воде.

  • Детские танцы

    Длительность: 30 минут

    Секция, направленная на развитие пластики, чувства ритма и танцевальных навыков под веселую, зажигательную музыку, показательные выступления на праздниках.

  • Буквоежка

    Длительность: 30 минут

    Занятие направлено на развитие мелкой моторики, воображения при помощи подвижных игр и физкульт разминок.

  • Прыг-скок

    Длительность: 30 минут

    Веселая и динамичная тренировка с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.

  • Творческая Мастерская

    Длительность: 40 минут

    Работа с бумагой, картоном, красками, клеем, ножницами, природным материалом. Это даст возможность проявить терпение и упорство, фантазию и вкус.

  • Йога

    Длительность: 40 минут

    Оздоровительная гимнастика с элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей. Развивает гибкость и пластику.

  • Танцевальное конфетти

    Длительность: 30 минут

    Первые танцевальные шаги Ваших детей, способствует развитию музыкально-ритмический координации. В занятии используются различные танцевальные движения, которые помогают детям развить пластику и координацию. Возможность подготовки к показательным групповых или индивидуальным выступлениям на праздниках.

  • Непоседы (5 – 8 лет)

  • ГТО

    Длительность: 45 минут

    Подготовительный урок к сдаче нормативов ГТО

  • Олимпик

    Длительность: 45 минут

    Развитие двигательных качеств и основных видов движений, укрепление основных мышц и мышечных групп.

  • Выпрямляй-ка

    Длительность: 30 минут

    Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса).

  • Топ – Топ

    Длительность: 30 минут

    Тренировка, направленная на укрепление мышц стопы (профилактика плоскостопия) с использованием специального оборудования.

  • Йога

    Длительность: 40 минут

    Оздоровительная гимнастика с элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей. Развивает гибкость и пластику.

  • Дельфины

    Длительность: 40 минут | Бассейн

    Специальное упражнение помогут тебе увереннее чувствовать себя в воде. Готовься к водным приключениям и веселым играм со специальным оборудованием

  • Творческая Мастерская

    Длительность: 55 минут

    Работа с бумагой, картоном, красками, клеем, ножницами, природным материалом. Это даст возможность проявить терпение и упорство, фантазию и вкус.

  • Буквоежка

    Длительность: 30 минут

    Занятие направлено на развитие мелкой моторики, воображения при помощи подвижных игр и физкульт разминок

  • Kick-boxing

    Длительность: 55 минут

    Традиционный стиль восточных единоборств, начиная с основных ударов и блоков, отработка техники в паре.

  • Шоу мячей

    Длительность: 55 минут

    Веселая, динамичная тренировка, направленная на развитие быстроты, ловкости, меткости, координации движения. «Первый шаг» подготовки ребят к игровым видам спорта и работы в команде.

  • Большой теннис

    Длительность: 55 минут

    Начальный уровень подготовки в игре в большой теннис

  • Дискотека

    Длительность: 45 минут

    Возможность научиться двигаться в стилях city-jam, funky.Все самое модное и интересное в мире движений.

  • Юниоры (9-11 лет)

  • ГТО

    Длительность: 45 минут

    Подготовительный урок к сдаче нормативов ГТО

  • Б.В.С. (Быстрее. Выше. Сильнее)

    Длительность: 45 минут

    Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов.

  • Школа спины

    Длительность: 45 минут

    Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса)

  • Велотур

    Длительность: 30 минут

    Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Для детей, рост которых не менее 140 см

  • Граффити

    Длительность: 45 минут

    Возможность научиться двигаться в стилях city-jam, funky.Все самое модное и интересное в мире движений.

  • Фитнес-ассорти

    Длительность: 45 минут

    Веселая и динамичная тренировка с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.

  • Акулы

    Длительность: 40 минут | Бассейн

    Плавать, прыгать и нырять – всему этому ты научишься на занятии! Приходи с друзьями стиль.

  • Спортивные игры

    Длительность: 55 минут

    Овладение основами техники и тактики игровых видов спорта.

  • Kick-boxing

    Длительность: 55 минут

    Традиционный стиль восточных единоборств, начиная с основных ударов и блоков, отработка техники в паре.

  • Атлет

    Длительность: 45 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

    Занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов и собственного веса.

  • Велотур

    Длительность: 30 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

    Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку.

    *Для детей, рост которых не менее 140 см

  • Граффити

    Длительность: 45 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

    Возможность научиться двигаться в стилях city-jam, funky. Все самое модное и интересное в мире движений.

  • Плавание

    Длительность: 45 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

    Если вы умеете держаться на воде, то вы сможете освоить основы техники спортивного плавания. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечнососудистой систем вашего организма.

  • Треккинг

    Длительность: 30 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

    Интервальная тренировка на беговых дорожках.*Урок по предварительной записи

  • Спортивные игры

    Длительность: 55 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

    Овладение основами техники и тактики игровых видов спорта.

  • Силовой класс

    Длительность: 55 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

    Тренировка в тренажерном зале с использованием механических тренажеров.

    Только под руководством инструктора!

  • Только для юниоров 12-13 лет

  • ГТО

    Длительность: 45 минут

    Подготовительный урок к сдаче нормативов ГТО

  • Фитнес-ассорти

    Длительность: 45 минут

    Первая ступень к степу, использование специальных мячей большого диаметра, возможно применение элементов эстафетных игр и заданий. Урок направлен на развитие координации и ловкости.

  • Kick-boxing

    Длительность: 55 минут

    Традиционный стиль восточных единоборств, начиная с основных ударов и блоков, отработка техники в паре.

  • Только для тинейджеров 14-16 лет

  • Oriental

    Длительность: 55 минут

    Танец живота. Сочетание движений плеч, бедер и живота под восточную музыку.

  • Body Ballet

    Длительность: 55 минут

    Является адаптированным комплексом упражнений на основе классической хореографии, состоящим из хореографических па и упражнений на растяжку. Развивает гибкость суставов, позвоночника, формирует красивую осанку.

  • Yoga

    Длительность: 60-90 минут

    Проверенная тысячелетиями практика развития личности: через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии.

  • Body Balance

    Длительность: 60 минут

    Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: Йога, Pilates, Тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную систему, которая приводит тело и разум в равновесие и гармонию.

  • Функциональный тренинг

    Длительность: 45 мин.

    Тренировка, направлена на улучшение координации движения, увеличение мышечной силы и выносливости.